nouvel an chinois : buffle de métal

Rentrée 2021-22 à partir du 20 septembre à Béziers

Un cours d'essai offert

« Nul besoin de temples, nul besoin de philosophies compliquées. Notre cerveau et notre cœur sont nos temples. »
- Dalaï Lama

Très belle année du Buffle de Métal!

Notre méthode de méditation

fin d'année

Nos cours de méditation guidée s’adressent à tous et permettent un approfondissement technique progressif au travers d’exercices variés.

Ils amènent un élargissement du champ de conscience afin de développer votre force intérieure et de libérer la respiration dans la voie du calme.

Notre enseignement sur la méditation vous permettra de poser votre attention sur les sensations corporelles, la respiration, les pensées, sans aucun jugement et en pérennisant notre présence à l’instant présent avec bienveillance. Le but de cette pratique est de permettre une adaptation harmonieuse aux changements constants du mouvement de la vie.

« Celui qui déplace la montagne, c’est celui qui commence à enlever les petites pierres. »

Confucius

C’est dans l’étude notamment de la méditation Chan que vous apprendrez à développer une perception plus subtile de la vie interne et du Qi. Nous vous enseignerons à la mettre au service du mouvement.

Cette méthode nous a été transmise par notre professeur Maître Zhang Ming Liang, représentant la 14e génération des héritiers de la Montagne Emei, cette montagne sacrée bouddhique de Chine située dans la province du Sichuan.

Nos cours de méditation guidée assise sont précédés d’une pratique d’échauffement et d’harmonisation de l’énergie du corps qui facilite le positionnement de l’assise.

Au Cap d'Agde, à Agde, à Bessan et à Pézenas chaque cours sera clôturé par une séance de méditation guidée. Nous vous conseillons de prévoir un tapis de sol et un zafu (petit coussin ferme de méditation) ou un petit tabouret.

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